A Semana Santa acabou! Assim, depois de alguns dias festivos e mais descontraídos, voltamos com as energias renovadas e com vontade de retomar as nossas rotinas com a ementa do semana 17 de 2025, que acontece de segunda-feira, 21 de abril, a domingo, 27 de abril.
Esta semana foi projetada para equilibrar o corpo depois dos possíveis excessos da Semana Santa e nos ajudará reconecte-se com uma alimentação mais saudável, leve e cheio de sabor. Nós incorporamos vegetais da temporada, pratos fáceis de digerir e opções simples, porém nutritivas, para que o retorno à vida cotidiana não seja uma luta difícil.
Além disso, embora esteja chovendo em muitas partes do país, em breve começaremos a notar a mudança de estação e o aumento das temperaturas, por isso vamos preparar o corpo e o paladar para a chegada do verão. a primavera e o calor que está para chegar.
Esperamos que você goste deste novo menu semanal!
O mais destacado
Esta semana voltamos à nossa rotina diária, e faremos isso com foco em uma alimentação saudável, variada e saborosa. O menu está carregado com vegetais e verduras, com receitas leves e reconfortantes como Torta de vegetais, The saladas de repolho e espinafre, ou cremes como o delicioso creme de cenoura colorido.
Também incorporamos receitas de peixes e frutos do mar fácil e saboroso como o hambúrgueres de pescada, o Bolo De Pescada ou arroz com caldo de lula e camarão, que são perfeitas para aqueles dias em que queremos cuidar da gente sem abrir mão do sabor.
As legumes Eles continuam muito presentes com propostas rápidas como Ensopado expresso de terça-feira e o uso de ingredientes de origem vegetal, como tofu ou frutos secos, que fornecem uma boa dose de proteínas vegetais. Se você quiser prepare seu próprio tofu Confira essas receitas caseiras!
Com este tofu de grão de bico poderá enriquecer as suas saladas e dar um toque nutritivo às suas receitas de verão.
Tofu birmanês ou tofu de grão de bico
Desfrute em casa com esta receita de tofu birmanês à base de grão de bico. Simples, suave e que você pode usar em incontáveis preparações.
E para os dias mais especiais ou quando tiver mais tempo, pode experimentar receitas mais criativas como estas crepes recheados com molho bechamel, o Frango Coca-Cola ou Mini tostadas mexicanas com frango e chipotle. Uma ótima maneira de continuar comendo de forma saudável sem cair na rotina!
As compilações
Para um dos jantares desta semana sugerimos preparar algumas torradas ou bruschettas, uma opção simples e eficaz que geralmente agrada toda a família. Elas são rápidas de fazer, permitem mil combinações e na nossa compilação você encontra inúmeras ideias para variar os ingredientes de acordo com o seu gosto ou com o que tiver em casa:
9 deliciosas torradas feitas com Thermomix
Inspire-se nesta coleção de deliciosas torradas feitas com Bimby e prepare deliciosos cafés da manhã, lanches e jantares leves.
Ainda não está quente, então aposte em saladas quentes pode ser uma opção muito interessante. Confira todas essas versões!:
9 saladas quentes feitas em Thermomix
Na Thermomix podemos preparar deliciosas saladas quentes. Com feijão verde, batata, alho-poró ... nesta compilação mostramos alguns.
Menu semana 17 de 2025
Segunda-feira
Este clássico bolo de vegetais pode ser servido como entrada ou como acompanhamento. Também é ideal para comer no escritório.
Esta receita de frango com avelã crocante é deliciosa. Sirva com seus molhos preferidos em um lanche informal ... você verá como voam !!
Delicioso creme de cenoura com pimenta vermelha, ideal para jantar e para garantir o aporte vitamínico dos vegetais na dieta.
Sugerimos um segundo prato diferente que vai agradar até a quem não gosta muito de peixe: hambúrgueres de peixe com pescada e atum
Terça-feira
Salada De Berinjela Marroquina
Deliciosa e picante salada marroquina feita com beringelas suaves e especiarias que podem ser preparadas com antecedência.
Guisado de leguminosas tradicional com vegetais ricos e caldo grosso, feito em Thermomix. Com grão de bico, com feijão ou com ambas as leguminosas.
Sopa Chinesa De Milho De Frango
Esta deliciosa sopa de milho de galinha chinesa é facilmente feita com Thermomix. Também é ideal como primeiro curso para os dias mais frios.
Quarta-feira
Sopa de aipo e maçã saudável e nutritiva, ideal como entrada ou jantar. Seu sabor agridoce torna esta sopa um prazer primoroso.
Cozinhe alguns deliciosos fusilli com vegetais e nozes com esta receita para preparar este tipo de massa em forma de parafuso para a Thermomix.
Mini tostadas mexicanas de frango com molho de soja e pimenta chipotle
Mini tostadas de frango mexicano com molho de soja e pimenta chipotle, um prato ou aperitivo perfeito para iniciar qualquer refeição: saboroso e leve.
Quinta-feira
Ovos na cocotte com ervilhas, presunto e parmesão
Ovos en cocotte com ervilhas, fiambre e queijo parmesão. Receita rápida que faremos em apenas 30 minutos.
Peru estufado com legumes e ameixas
Uma deliciosa receita de peru guisado com legumes e ameixas que você pode antecipar e levar na comodidade para o trabalho.
Entediado e sem ideias para o jantar? Propomos algo simples como este bolo de pescada que os seus filhos vão adorar.
Sexta-feira
Cozinhe uma salada apetitosa de salada de repolho branca, romãs e passas com esta receita de baixa caloria que você pode fazer em apenas 5 minutos.
Aproveite este ótimo aperitivo: macios e deliciosos croquetes de pescada e queijo, um prato que toda a família vai adorar.
Macarrão com abobrinha e cúrcuma
Com açafrão vamos preparar um delicioso macarrão com abobrinha e presunto cozido. Demora cerca de 30 minutos para preparar e é delicioso.
A Semana Santa acabou! Então, depois de mais alguns dias de relaxamento e festividades, estamos de volta com energia renovada e...
Espargos brancos cozidos no vapor com óleo de limão
Uma maneira simples de fazer aspargos brancos frescos: cozidos no vapor e com um molho de azeite, limão e vinagre.
Frango coca-cola com molho de natas
Uma receita que seus filhos vão adorar. Delicioso frango tenro e saboroso, com o sabor agridoce da Coca-Cola e um molho à base de creme muito suave. Ideal para crianças como prato principal.
Carpaccio de abobrinha com pesto vegan e tomate desidratado
Entrada que surpreende: carpaccio de abobrinha acompanhado de pesto vegan e tomate seco em azeite de oliva.
Crepes recheados e cobertos com molho bechamel
Um prato para ocasiões especiais. Os crepes são recheados com fiambre e queijo e cobertos com molho bechamel. Formidável.
Domingo
Salada de espinafre e batata assada
Uma salada de espinafre e batata assada que poderia muito bem estar no cardápio de um restaurante. Faremos o molho na Bimby.
Delicioso arroz, feito com caldo de camarão caseiro e acompanhado de lula. Suculento e saboroso, é ideal como segundo prato.
Com esta receita podemos saborear alguns nuggets cheios de proteínas e minerais. Ideal para uma alimentação saudável e equilibrada.
e semana que vem vamos postar um cardápio para entrar nisso mês de maio.