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Os ensopados tradicionais nos oferecem ótimas soluções para trazer um dieta balanceada com orçamento apertado. O segredo é fazer bom uso de todos os recursos.
Para hoje preparamos uma caldeirada de feijão verde na plantadora com produtos que podemos encontrar o ano todo no mercado. Produtos básicos mas com vitaminas e minerais de qualidade.
Desta vez, colocamos cenoura mas também pode ser feito com abóbora no seu melhor. E se você quiser enriquecê-lo, você também pode adicionar um punhado de ervilhas.
Feijão verde para o plantador
O feijão verde na horta é um daqueles pratos que nos ajudam a ter uma alimentação equilibrada sem estourar o orçamento.
Equivalências com TM21
Mais informação - Tomate "frito" sem azeite
Mmmm que bom !!!
e com ingredientes básicos !!
Que pinta! !!!
você vai ver como é delicioso !! 😉
Olá, hoje fiz a receita e ficou muito boa mas precisei de mais tempo para cozinhar as batatas
Olá Sandra:
Você já sabe que nem todas as batatas são iguais. Depende também de como você os cortou, recomendo que não coloque pedaços muito grandes. Desta forma, a cenoura e a batata são feitas ao mesmo tempo.
Saudações!
Eu fiz isso hoje para comer e ótimo
Bravo para Sandra !! 😉
Eu os fiz hoje! Excelente !!
Fico feliz que você tenha gostado!! ?
Delicioso! Como você faz o concentrado de vegetais? Vou copiar a receita para você
Olá Maria:
Faço seguindo a receita do livro "A todo Vapor".
Se você não tiver, não se preocupe, publicaremos a receita em breve.
Saudações !!
Qual é o concentrado vegetal? As pílulas de frango branco? Eu quero muito fazer esse prato !!!
Obrigado!
Sim, Alba, os concentrados de vegetais são como as pílulas de vegetais que você diz. Eu faço em casa com a Bimby, então eu sei sempre quais ingredientes ela contém. Mas você pode substituí-lo pelos comprimidos.
Saudações!
Olá, ontem fiz esta receita e gostei tanto, que desde que comi mais feijão, hoje já repeti.
Muito bom
Como é bom saber que você gosta de receitas de vegetais!
Saudações!
Delicioso !!!! Eles me encantaram !!! Coloquei o feijão por mais 5 minutos porque gosto muito bem passado, e todos os vegetais ficaram no ponto certo.
Fico feliz que você tenha gostado!!
Quanto tempo mais tenho que colocar se os grãos estiverem congelados? Obrigado ... como é isso?
Eu amo vegetais .. amanhã farei a receita .. está ótimo .. Obrigado Mayra Fernandez por compartilhar.
Obrigada Isabel por estar sempre presente !!
Eu fiz outro dia e o feijão estava duro ... Fiquei muito triste porque parecia que o sabor estava ótimo, o que poderia ter acontecido para deixá-los assim?
Olá Laura:
Da próxima vez, corte-os em pedaços pequenos. Se forem muito grandes, você pode até cortá-los ao meio.
Beijos!!
E se eu não colocar presunto, também deixo por mais 5 minutos ou quando terminar as verduras já está feito?
Olá Guadalupe:
Você pode pular os últimos 5 minutos, desde que os vegetais estejam macios.
Beijos!!
Olá, na etapa onde você coloca borboleta, a partir dessa etapa ela fica ligada ainda nos últimos 5 minutos? Que lindo por sinal ..
Olá, na etapa onde você tem que colocar a borboleta, ela não é retirada até que a receita esteja finalizada? Obrigado
Olá Mayra, adoro as tuas receitas porque acabam sempre por gostar da minha família toda, embora sugiram que te pergunto se um dia podes nos dizer como se faz peixe grelhado e carne com molho. Um abraço a ti e a todos os que a acompanham essas receitas maravilhosas e deliciosas
Olá. Não é necessário virar à esquerda?
Oi Noah:
As velocidades tão baixas não cortam, mas se quiser pode colocar uma curva à esquerda ou a borboleta.
Saudações!