Com esta salada quente de frango, maçã e espinafre não há mais desculpas para não comer bem. É uma receita fácil que você terá pronto em menos de 15 minutos.

Além de seus ingredientes eles não poderiam ser mais simples; frango, couve de espinafre, maçã e um punhado de castanha de caju para dar um toque crocante.

Também utilizamos caramelo líquido sem açúcar para dar cor e sabor ao frango. Dessa forma você conseguirá sua salada é atraente e saborosa.

Salada quente com frango, maçã e espinafre

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Uma receita fácil e leve que você estará pronta em menos de 15 minutos.

Salada quente com frango, maçã e espinafre

Mayra Fernandez Joglar

Tipo de receita: saladas
Calorias: 290
Porções: 3

Tempo de preparação: 3M
Tempo de cozimento: 10M
Tempo total: 13M

Ingredientes

1 dente de alho
20 g de azeite
300 g de tiras de frango
35 g de caramelo líquido sem açúcar
15 g de vinagre de maçã
25 g de castanha de caju
125 g de couve de espinafre
1 maçã crocante
sementes de gergelim
sal
Pimenta

Preparação

Pique o alho descascado para 3 segundos, velocidade 6. Baixamos as peças em direção às lâminas.
Nós derramamos o óleo e douramos durante 3 minutos, 120º, velocidade 1.
Acrescentamos o frango, o caramelo líquido e o vinagre de maçã. Nós temperamos e programamos 7 minutos, 120º, velocidade 1, curva à esquerda sem copo.
Enquanto colocamos os brotos de espinafre em uma tigela.
Aproveitamos também para lavar e descascar a maçã. Cortamos em cubos de aproximadamente 1 centímetro e colocamos em cima dos rebentos.
Depois de um tempo, colocamos o frango por cima dos pedaços de maçã e temperamos com o suco da própria receita.
Terminamos distribuindo os cajus e borrifando as sementes de gergelim.
Servimos imediatamente.

Mais informação - Doces líquidos sem açúcar

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Salada quente com frango, maçã e espinafre

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