Legumes

Dizem que devemos comer um pouco de cada grupo alimentar durante a semana, vegetais, amidos, carnes, doces etc. Portanto, é importante levar em consideração a ingestão de leguminosas no nosso dia a dia, já que pelo menos uma vez por semana devemos ingerir uma porção destas. Portanto, neste espaço você encontrará uma importante variedade de receitas de leguminosas para se preparar com nosso Thermomix, com formas de preparo, ingredientes necessários, tempos, etc. Tudo isso para ampliar nossas opções culinárias e comer um pouco de cada grupo alimentar, pois cada um contribui com componentes diferentes para o nosso corpo.