Apresentamos nosso novo ebook, um livro de receitas para pessoas que precisam viver com algum tipo de intolerância alimentar como doença celíaca, diabetes, intolerância à lactose, ovo e também para aqueles que simplesmente preferem continuar dietas especiais como vegan ou vegetariana.
32 receitas para todos os tipos de lanchonetes não publicadas no blog
Sabemos da dificuldade de realizar este tipo de dieta no dia a dia, não só no custo de produtos específicos nos mercados, mas também na complexidade do seu preparo. No entanto, isso não significa ter que desistir comer saudável, balanceado e fazer pratos ricos, saborosos e bem coloridos.
Compre nosso livro de receitas
Este é um livro de receitas em formato digital que você pode verificar quando quiser a partir do seu computador, tablet, dispositivo móvel ou impressão em papel. Você o terá sempre à mão, mesmo que não esteja perto de sua Bimby.
Que receitas você encontrará?
Todos nós precisamos de ideias criativas para podermos comer de forma saudável, mas sem ficar entediados. Acima de tudo, quando temos algum tipo de intolerância como diabetes ou doença celíaca e muitos outros. Embora não se destine apenas a estas pessoas, mas a todos os que pretendem seguir uma dieta vegana ou vegetariana. Então, se for você, então você está com sorte.
Já que lhe apresentamos um livro de receitas com 32 ideias mais que ideais para você. Sabemos quanto custa seguir um plano nutricional com base no acima e queremos ajudá-lo. Mas sempre com pratos requintados, tanto visualmente como para o paladar. Então esse tédio é coisa do passado. Um estilo de vida saudável começa sempre na nossa mesa e com uma ajuda como esta conseguiremos mantê-lo ao longo do tempo, como deveríamos. Não se esqueça que terá pratos de fusão, pratos principais de arroz e sobremesas deliciosas.
Você vai surpreender seus amigos e familiares com iniciantes tão delicioso quanto:
- Quinoa falafel
- Croquetes de presunto sem glúten
- Queijo vegan para nachos
Primeiros cursos como:
- Poke tigela de salmão marinado, manga e algas marinhas
- Bolinhos de milho e vegetais
- Hambúrgueres de quinoa e ervilha
Pratos de arroz e massas:
- Macarrão de arroz com camarão e molho de frutos do mar
Pratos de fusão e internacionais:
- Tacos mexicanos de feijão vermelho com picón mojo
Pratos doces e bebidas como:
- Bolas "amor total"
- Sorvete cremoso de banana
- Panna cotta de mirtilo
- Salsicha de chocolate vegano
Tudo isso e muito mais!
Dúvidas? Experimente uma receita grátis
Se ainda tem dúvidas sobre o que irá encontrar no livro de receitas, oferecemos-lhe uma das receitas exclusivas da ebook: o delicioso bolinhos de milho e vegetais. Baixe aqui.
Quais são as receitas para intolerâncias alimentares?
Este é um livro de receitas em formato digital que você pode verificar quando quiser a partir do seu computador, tablet, dispositivo móvel ou impressão em papel. Você o terá sempre à mão, mesmo que não esteja perto de sua Bimby.
Sem glúten
Embora nem sempre seja fácil encontrar receitas adaptadas, neste caso também teremos as melhores ideias para o nosso dia a dia. Algumas ideias que podemos aplicar a toda a família, bastando respeitar os ingredientes que estão assinalados no livro.
Sempre com receitas básicas, fáceis de preparar e que não demoram muito. Portanto, comer sem glúten pode se tornar algo não tão complicado quanto parece e graças a um livro como este. Você terá mais ideias do que nunca e com os ingredientes que precisa e que estão ao seu alcance.
Fazendo o caseiro farinha de milho ou grão de bico e até amêndoas, agora podemos preparar pratos deliciosos. Desde o próprio pão até às sobremesas em forma de bolos, mas sempre com uma das farinhas mencionadas. Claro que você também pode comer lasanha ou croquetes e pizza, mas tudo sem glúten.
Sem lactose
As pessoas que são intolerante à lactóse Eles também precisam ingerir cálcio e vitamina D. Você encontrará isso em peixes, tofu, vegetais e nozes, como amêndoas. A partir de tudo isso, também são criadas uma série de deliciosas receitas que vão desde pratos principais até as melhores sobremesas.
Sem ovo
Uma dieta sem ovos também exige uma boa olhada nos rótulos dos alimentos, porque às vezes eles contêm vestígios deles. Mas você pode comer pão, arroz, macarrão, além de leite ou queijo. Assim você também poderá fazer cardápios completos e originais, sem faltar os ovos e todos os alimentos que os contêm. Mesmo saborear um delicioso pudim de sobremesa nem sempre é sinônimo de adicionar ovos à receita.
Sem açúcar
É verdade que o açúcar pode estar escondido em muitos alimentos, sem que percebamos. Porque muitos de nós já sabemos que não devemos consumi-lo, mesmo assim optaremos por alimentos frescos e ingerindo mais proteínas e gorduras saudáveis. Você pode temperar refeições, assim como sobremesas para dar sabor, mas sem açúcar.
Vegans
Mesmo que pensemos o contrário, uma dieta vegana terá uma combinação perfeita de alimentos, além de um prato colorido que irá te surpreender. Alimentos frescos e naturais, vegetais que podem ser cozidos no vapor ou grelhados e que nos darão sempre um resultado original e perfeito para a nossa saúde. Além disso, também desfrutaremos de ótimas sobremesas.
Vegetariano
É todo um estilo de vida, mas ser 'vegetariano' É uma daquelas alternativas perfeitas para encher a sua mesa com pratos coloridos e claro, muito saudáveis. Mesmo que pensemos o contrário, devemos ter em mente que possui uma grande variedade de ideias na hora de apresentar pratos. Portanto as combinações podem ser realmente surpreendentes e é isso que queremos mostrar num livro como este.
Um livro que tem tudo receitas bem explicadas, mas não só isso, mas também possui ilustrações mais que essenciais. Mas, além disso, também é adicionada uma lista de produtos que você precisa para poder preparar os pratos detalhados. Para não se perder na sua jornada saudável, você tem diversas seções como receitas rápidas, veganas ou vegetarianas. Desfrute de legumes, frutas e legumes como você merece!
Teremos uma dieta vegetariana, lacto-vegetariano e ovo-lacto. Mas todos eles dependem de vegetais, sementes e, claro, frutas secas como as nozes. Você também deve consumir proteínas e todas as vitaminas necessárias. Por isso, há cada vez mais ideias para dietas como esta ou menus. Neste caso também desfrutaremos de pratos completos com as sobremesas mais coloridas.